옵시디아 로드

콜로닉(colonic)은 대장을 정화하는 자연 요법으로, 디톡스와 장 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 주목받고 있다. 우리나라에서는 아직 상용화가 되지 않았지만, 서구문화에서는 아주 흔하게 이루어지는 시술이다. 이번 글에서는 콜로닉의 원리, 효과, 부작용 등을 정리해보았다. 디톡스 열풍 , 왜 ‘콜로닉’이 떠오를까?웰니스와 해독(디톡스)에 대한 관심이 높아지면서 ‘콜로닉(colonic)’이라는 단어도 자연스럽게 자주 들리게 되는 것 같다. 특히 외국의 유튜브를 보다보면 웰니스에 관심있는 유튜버들은 이 콜로닉이라는 시술을 주기적으로 받는다. 최근에서야 주목받기 시작했지만 콜로닉은 수천 년 전부터 내려온 자연적인 장 해독 요법이다. 하지만 많은 사람들이 “그게 관장과 뭐가 달라?”, “정말 효과 있어?”,..

요즘 몸이 무겁고 피로가 쉽게 쌓인다고 느껴지는가? 해독이 필요하다는 신호일지도 모른다. 다양한 디톡스 방법 중 ‘커피관장’은 간 해독과 장 청소를 동시에 도와주는 자연요법으로, 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 다시 주목받고 있다. 단순히 장을 비우는 것에 그치지 않고, 커피에 들어 있는 활성 성분들이 어떻게 몸속 대사와 해독에 관여하는지, 영양학적인 관점에서 그 효능을 구체적으로 알아보려고 한다. 커피관장의 효능과 해독 원리: 영양학적으로 알아보는 커피 디톡스 간 해독과 항산화 효과커피관장은 단순한 배변 촉진을 넘어, 간 해독과 항산화 효과까지 기대할 수 있는 자연 요법 중 하나로 주목받고 있다. 일반적으로 커피를 직장에 주입함으로써 대장을 자극하고 노폐물 배출을 유도하는데, 이 과정에서 커피 속의..

장은 제 2의 뇌라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 음식을 먹고 소화하는 능력은 우리가 생존하는데 필수적인 능력이다. 따라서 뇌와 장도 긴밀하게 연결됨으로써 우리의 생존 확률을 높이는 방향으로 진화하였다. 장과 뇌는 상호작용한다. 소화 시스템과 중추 신경계 사이를 양방향으로 전달하며, 한 쪽의 건강이나 질병이 다른 쪽에도 영향을 미칠 수 있다.  장-뇌 축이란?우리의 두뇌는 장과 대화하고,  장은 다시 두뇌와 대화한다. 우리가 '직감'이라는 것을 느낄 때 장과 뇌가 의사소통 하고 있는 것이다.  이것은 기분 좋은 생각을 하면 몸이 가벼워지고 안 좋은 생각을 하면  몸이 무거워지는 이유이기도 하다. 그리고 이는 무언가를 직감대로 진행하는 것과 같이 직감이 의사 결정에 영향을 미칠 수도 있음을 보여준다.뇌..

내가 건강한 몸과 피부를 위해 꼭 하는 것 중 하나는 커피관장이다.커피 관장은 거슨 요법의 하나로 처음 소개되었고, 대체 의학에서 사용되는 일종의 결장 세정 방법이다. 커피 관장은 1900년대 초 암 치료법을 연구하던 독일 의사들로부터 개발되었으나(커피 관장이 고대 이집트에서도 사용되었다는 말도 있다) 이것을 실질적으로 환자 치료에 사용한 것은 맥스 거슨이다. 독일계 미국인 맥스 거슨(Max Gerson)은 유기농 식물성 식단, 생과일 주스 및 커피 관장을 사용하여 신체를 해독하고 치유에 필요한 영양분을 공급할 수 있다고 주장했다. 암 환자들을 위한 그의 프로그램은 후에 거슨 요법(Gerson Therapy)으로 알려지게 되었다. 거슨요법거슨 요법에 따르면 커피 관장은 아래 요소들을 통해 간을 자극하고..