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요즘 몸이 무겁고 피로가 쉽게 쌓인다고 느껴지는가? 해독이 필요하다는 신호일지도 모른다. 다양한 디톡스 방법 중 ‘커피관장’은 간 해독과 장 청소를 동시에 도와주는 자연요법으로, 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 다시 주목받고 있다. 단순히 장을 비우는 것에 그치지 않고, 커피에 들어 있는 활성 성분들이 어떻게 몸속 대사와 해독에 관여하는지, 영양학적인 관점에서 그 효능을 구체적으로 알아보려고 한다. 커피관장의 효능과 해독 원리: 영양학적으로 알아보는 커피 디톡스 간 해독과 항산화 효과커피관장은 단순한 배변 촉진을 넘어, 간 해독과 항산화 효과까지 기대할 수 있는 자연 요법 중 하나로 주목받고 있다. 일반적으로 커피를 직장에 주입함으로써 대장을 자극하고 노폐물 배출을 유도하는데, 이 과정에서 커피 속의..

내가 건강한 몸과 피부를 위해 꼭 하는 것 중 하나는 커피관장이다.커피 관장은 거슨 요법의 하나로 처음 소개되었고, 대체 의학에서 사용되는 일종의 결장 세정 방법이다. 커피 관장은 1900년대 초 암 치료법을 연구하던 독일 의사들로부터 개발되었으나(커피 관장이 고대 이집트에서도 사용되었다는 말도 있다) 이것을 실질적으로 환자 치료에 사용한 것은 맥스 거슨이다. 독일계 미국인 맥스 거슨(Max Gerson)은 유기농 식물성 식단, 생과일 주스 및 커피 관장을 사용하여 신체를 해독하고 치유에 필요한 영양분을 공급할 수 있다고 주장했다. 암 환자들을 위한 그의 프로그램은 후에 거슨 요법(Gerson Therapy)으로 알려지게 되었다. 거슨요법거슨 요법에 따르면 커피 관장은 아래 요소들을 통해 간을 자극하고..