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다양한 허브티 종류와 효능 정리 - 캐모마일, 루이보스, 히비스커스 등

바쁜 하루 속에서 잠깐 멈추고, 따뜻한 차 한 잔을 마시는 시간. 그 짧은 여유가 하루의 결을 바꾸곤 합니다.특히 요즘은 카페인이 부담스러운 사람들 사이에서 ‘허브티’의 인기가 높아지고 있어요. 저 또한 커피 의존증이 심했던 사람인데 요즘은 카페인보다는 티를 종류별로 집에 구비해놓고 마시고 있어요. 마트에 가면 신기한 종류의 티도 많더라고요! 오늘은 다양한 허브티의 종류와 효능을 정리해보려고 합니다. 어떤 차가 나에게 맞을지, 즐겁게 고민해보는 시간이 되길 바랄게요. 허브티란? 찻잎에서 나오는 차는 아니다허브티는 말 그대로 식물의 잎, 꽃, 뿌리, 줄기 등을 우린 차입니다. 홍차나 녹차처럼 찻잎에서 나오는 ‘진짜 차’는 아니기 때문에,카페인이 거의 없거나 아예 없는 것이 특징이에요. 향기롭고 부드러운 ..
Dreamself/정돈된 삶, 몸건강 2025. 5. 25. 04:22
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