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공복에 루이보스 마셔도 될까? 아침 빈속에 좋은 루이보스차 효능과 주의점

요즘 기상 직후, 잠자기 전 루이보스티를 마시는 게 습관이 되었다. 원래는 자기 전에 캐모마일티를 주로 마셨었다. 루이보스티가 향만 맡으면 굉장히 진하고 자극적으로 느껴졌기 때문이다. 하지만 공복에 루이보스티를 한두 잔 마시기 시작하다 보니 이보다 더 속을 편하게 해주는 티가 없다는 걸 알게 되었다.“공복에 루이보스 마셔도 괜찮을까?” 혹은 “오히려 더 좋을까?”라는 궁금증을 가지신 분들도 있을 것이다. 이 글에서는 루이보스차의 특성과 함께 공복에 마셔도 되는지, 공복에 마셨을 때 기대할 수 있는 효과, 주의할 점 등을 알아보겠다. 루이보스차란?루이보스(Rooibos)는 남아프리카 공화국에서 자생하는 붉은색의 관목 식물로, '붉은 덤불'이라는 뜻을 가지고 있다. 이 식물의 잎을 건조시켜 차로 우려 ..
Dreamself/정돈된 삶, 몸건강 2025. 5. 26. 15:13
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