목록면역력 강화 (1)

옵시디아 로드

콤부차의 효능 - 소화 잘 되고 맛있는 건강음료

요즘 슈퍼푸드와 건강 음료가 참 많죠.그 중에서도 특히 눈에 띄는 게 바로 콤부차(Kombucha)입니다. 처음 마셨을 땐 약간 시큼하고 톡 쏘는 맛이 낯설었지만, 마실수록 몸이 가볍게 느껴져서 꾸준히 찾게 되었어요. 오늘은 콤부차의 정체와 효능에 대해 이야기해보려 합니다. 콤부차란 무엇일까?콤부차는 홍차나 녹차에 설탕과 효모, 박테리아를 넣고 발효시킨 음료예요.이 발효 과정에서 만들어지는 유익균, 효소, 유기산이 콤부차 특유의 풍미와 건강 효능을 만들어냅니다.‘콤부차’라는 이름 때문에 일본 음료로 오해하기도 하지만, 실제로는 중앙아시아나 중국에서 유래해 유럽, 미국 등지로 퍼진 전통 발효음료랍니다. 최근 몇 년 사이에는 국내에서도 시판 브랜드가 많아지고, 직접 담그는 홈브루잉도 유행 중이에요.🌟 ..
Dreamself/정돈된 삶, 몸건강 2025. 5. 24. 18:33
이전 Prev 1 Next 다음