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어떻게 먹는 아침식사가 좋은 아침식사인지 늘 고민이었다. 낮 12시가 되기 전까지는 공복을 유지하는 게 좋다는 의견도 있고, 든든하게 아침을 먹어야 한다는 의견도 있고, 특정 식품을 섭취하라는 의견 등 다양하니 말이다. 건강에 관심이 있는 사람으로서 공복에 먹는 첫 식사가 얼마나 중요한지 몸소 체험했기 때문에 어떻게 먹는 게 잘 먹는 아침인지는 내게 큰 관심사였다. 미란다커의 아침스무디그러던 중 우연히 미란다커의 아침루틴 인터뷰 영상을 시청하게 되었다. 미란다커는 아침에 일어나자마자 레몬물을 1리터 정도 마시고, 샐러리쥬스를 마신다고 했다. 그러고 나서는 온 가족이 중금속 해독 스무디(Heavy metal detox smoothie)를 마신다고 했는데 나는 이 부분에 관심이 갔다. 레몬수와 셀러리주스는 ..

요리의 'ㅇ' 자도 관심이 없던 내가 올해 초부터 쿠킹클래스에 등록하여 요리를 배우게 되고 또 지금엔 일본식 수프요리를 도전해 보기로 마음먹는 데까지 이르렀다. 백화점에서 요리 도구를 둘러보며 흐뭇해하고 일식 요리책을 읽으며 흥미를 느끼는 지금의 나는 아마 나도 모르는 사이 열 번에서 스무 번 정도 다시 태어난 것임에 틀림없다.    내가 살면서 무용하다고 여겨왔던 것들이 세가지 있었다. 청소, 운동, 요리. 청소와 요리는 어릴적부터 엄마가 다 해주셨으니 그랬었고 운동은 시간낭비라고 여겨졌다. 내 돈 내고 시간 내서 힘든 일을 왜 하냐?라는 주의였달까. 그리고 운동에 드는 여러 가지 부가비용도 아깝게 느껴졌다.   내가 나를 사랑하는 방법 나의 유튜브 알고리즘은 90% 정도가 영어권 유튜버가 장악하고 있..