옵시디아 로드

주변을 보면 나이가 많은 남자가 어린 여자를 사귀거나, 이혼 후 더 어린 여자를 찾아서 결혼하는 경우를 종종 볼 수 있다. 남자의 나이가 아무리 많다고 해서 그가 사귀는 여자들의 나이도 같이 한없이 많아지는 경향은 없다. 남자는 나이가 들어도 그들이 사귀는 여자는 늘 어리다. 레오나르도 디카프리오도 항상 25살 이하의 여자만 사귀는 신념이 있다. 본인이 아저씨가 되든 할아버지가 되든 상관 없다. 늘 여친은 25살이 맥시멈이다 ㅎ 왜 이런 현상이 발생하는것일까?   생존과 번식본능인간은 고등생명체이지만 다른 동물과 마찬가지로 생존과 번식본능에 의해 살아간다. 우리가 연애를 하고 결혼을 하고 아이를 낳고 싶어하는 것도 모두가 이 생존, 번식본능으로 인한 것이다. 남자는 어리다고 해서 생존과 번식에 유리하지 ..

내 소망을 표현함으로써, 나는 받을 수 있다.  7개의 차크라는 척추 기저부에서 정수리까지 정렬되어 에너지 소용돌이 역할을 한다. 차크라는 내부 장기를 포함하여 주변 차크라 영역으로 들어오고 나가는 에너지 흐름을 조절한다. 동양 전통과 에너지 의학에 따르면 차크라가 막히거나 약해지면 에너지가 제대로 흐르지 못하게 되어 특정한 신체적, 정신적 건강 증상이 나타날 수 있다고 한다.  목 차크라는 자신을 표현하는 것, 의사소통과 관련이 있다. 파란색으로 표현되는 목 차크라는 목, 갑상선에 위치한다. 비슛다는 인도의 고대 언어인 산스크리트어로 된 이 차크라의 이름이다. 목 차크라는 전통적으로 폐, 갑상선, 목, 성대 및 하부 경추 신경절의 기능과 연관되어 있다. 이 신경절은 목, 귀, 입의 신경을 지배하는 신경..

음식의 내용을 제한하기보다 먹지 않는 시간을 늘린다.   이것이 공복 건강법의 핵심 주제다. 일주일에 한 번이라도 정해진 공복 시간을 만들면 과식이 불러오는 해를 제거하고 노화나 식생활로 인한 손상을 리셋할 수 있다고 한다. 공복을 꾸준하게 생활화하다보면 자가포식이 활성화되어 몸이 안에서부터 생기를 찾아 되살아난다.  자가포식(autophagy)오토파지는 에너지가 부족하거나 극심한 스트레스를 받았을 때, 세포가 노화되거나 손상이 일어났을 때 일어난다. 크게 인식과 격리, 오토파고솜 형성, 분해 및 재활용의 3단계에 걸쳐 일어나는 것으로 알려져 있다.'인식과 격리' 단계는 오토파지의 시작 단계이며, 세포가 자신의 손상되었거나 혹은 불필요한 구성 요소를 식별하고 격리하기 시작한다. 주로, 손상된 단백질이나 ..

우리는 많이 먹어서 뚱뚱해지는 것이 아니다. 우리가 뚱뚱하기 때문에 많이 먹는 것이다.게리 토브스 운동 부족은 비만의 원인이 아니다. 운동을 열심히 한 날은 평소의 두 배의 양이 먹고 싶은 걸 느껴본 적 있을 것이다. 우리가 노력해서 체중을 드라마틱하게 줄인다 해도 그 체중을 유지하려면 우리는 섭취 열량을 점점 더 줄여야만 한다.  인체라는 온도조절기이것은 바로 인체의 '항상성' 때문이다.우리의 인체는 저마다가 '정상적'이라고 생각하는 체중의 범주가 있는데 - 사실 범주도 아니고 매우 정확한 어떠한 값이다 - 그 값을 벗어나면 우리 인체는 그 체중을 '비정상'이라고 간주하고 다시 그 몸무게로 만들기 위해 인체의 모든 시스템을 가동한다. 그래서 우리가 유지해 왔던 체중에서 한참을 찌더라도 금방 다시 돌아..