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은퇴 후 제2의 삶을 꿈꾸고 있는 한국인들은 포르투갈 골프 이민을 많이들 생각한다. 동남아를 포함한 다양한 선택지 중 서유럽에서도 비교적 저렴한 선택지가 있다. 바로 포르투갈의 카스카이스와 알가르브다. 이 두 지역의 기후, 골프 인프라, 생활비, 커뮤니티 등의 요소를 비교해 보았다. 카스카이스 vs 알가르브: 골프 이민자를 위한 포르투갈 거주지 비교유럽 최고의 은퇴 이민지로 손꼽히는 포르투갈.특히 골프를 중심에 둔 라이프스타일을 꿈꾸는 사람들에게 포르투갈은 천국 같은 나라이다. 연중 온화한 기후, 대서양을 바라보며 플레이할 수 있는 아름다운 코스, 그리고 상대적으로 낮은 생활비 덕분에 수많은 유럽인과 북미인이 이곳으로 이주하고 있다.그중에서도 많은 이들이 고민하는 두 지역이 있는데 바로 리스본 근교의 카..

콜로닉(colonic)은 대장을 정화하는 자연 요법으로, 디톡스와 장 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 주목받고 있다. 우리나라에서는 아직 상용화가 되지 않았지만, 서구문화에서는 아주 흔하게 이루어지는 시술이다. 이번 글에서는 콜로닉의 원리, 효과, 부작용 등을 정리해보았다. 디톡스 열풍 , 왜 ‘콜로닉’이 떠오를까?웰니스와 해독(디톡스)에 대한 관심이 높아지면서 ‘콜로닉(colonic)’이라는 단어도 자연스럽게 자주 들리게 되는 것 같다. 특히 외국의 유튜브를 보다보면 웰니스에 관심있는 유튜버들은 이 콜로닉이라는 시술을 주기적으로 받는다. 최근에서야 주목받기 시작했지만 콜로닉은 수천 년 전부터 내려온 자연적인 장 해독 요법이다. 하지만 많은 사람들이 “그게 관장과 뭐가 달라?”, “정말 효과 있어?”,..