목록용과식이섬유 (1)

옵시디아 로드

용과(dragon fruit) 영양성분, 손질법, 부작용

용과는 겉과 속이 아주 다른 과일이다. 겉은 붉은 색으로 뿔도 나있고 무시무시하게 생겼는데 속을 갈라보면 부드러운 과육이 나오고 맛도 뉴트럴하다. 용과의 90%가 수분이라고 하지 않나. 용과는 나도 좋아하지만 강아지도 좋아한다. 용과에는 뚜렷한 향이 없는데도 내가 용과를 손질할 때면 우리 강아지는 어느새 내 옆에서 기다리고 있다. 강아지에게도 '식감이 있는 물'을 먹는 것과 같아서 재미가 있나보다. 슈퍼푸드의 하나로 알려진 용과는 항산화 및 항염 효능과 함께 높은 영양 함량으로 잘 알려져 있다. 일부 연구에 따르면 용과를 섭취하면 잠재적으로 심혈관 질환, 당뇨병 및 암의 위험을 줄일 수 있다고도 한다.  용과(Dragon fruit)용과는 힐로세레우스(hylocereus)라는 덩굴 선인장에서 자라는 열대..
Dreamself/정돈된 삶, 몸건강 2024. 9. 19. 07:48
이전 Prev 1 Next 다음